Définition
Le syndrome de l’imposteur, c’est lorsque quelqu’un doute de ses compétences et se sent comme un « faux » dans son domaine, même s’il est parfaitement qualifié. Par exemple, une personne peut avoir accompli de grandes choses, mais elle a du mal à accepter le fait qu’elle le mérite. Elle pense que ses succès sont dus à la chance ou à des circonstances extérieures, plutôt qu’à ses propres talents.
Ce phénomène peut se manifester dans tous les domaines, y compris dans le monde numérique et professionnel. Par exemple, une entrepreneuse qui crée son site internet et qui doute de sa capacité à réussir, malgré ses efforts et son travail acharné, peut en souffrir. Elle peut se dire qu’elle n’a pas le droit de se considérer comme une experte, même si elle a mis en place un site web fonctionnel et professionnel.
Le syndrome de l’imposteur est assez courant, et il affecte même les personnes les plus accomplies. C’est une sorte de lutte intérieure qui peut être freinée avec un travail sur soi-même, en reconnaissant ses réalisations et en acceptant le fait que ses compétences sont réelles et légitimes.
Définition du dictionnaire Larousse :
Syndrome dans lequel une personne éprouve un sentiment de fraude ou de honte par rapport à ses réussites, malgré des preuves objectives de son efficacité ou de son talent.
Exemple imagé pour « syndrome de l’imposteur » :
Imagine que tu as gagné une médaille dans une compétition sportive, mais au lieu de la porter fièrement, tu te dis que c’était juste de la chance et que tu ne mérites pas cette récompense. C’est un peu ce que ressent une personne qui a le syndrome de l’imposteur : elle est incapable de célébrer ses réussites et se sent comme si elle n’avait pas le droit de briller, même si les preuves sont là.
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